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こんにちは！
臨床心理士みなこです。
マッチングアプリで出会った人に嘘をついてしまったこと、ありませんか？
知り合ったばかりの人についてしまった嘘のリカバリー方法をお伝えします。
特に「嘘をついてしまったことを謝るときの心構え」についての内容になっています。
マッチングアプリで出会った相手に嘘をついてしまう理由
学校や職場で出会う人や、友人の紹介で出会う人はすでにある程度どんな人かわかっていることがほとんどです。
勤め先、出身地、交友関係…信用できる要素がいくつもあります。
しかし、マッチングアプリで出会った人はまだほとんど知らない相手です。
相手への警戒心から詳細を言わなかったり言葉を濁したり、あるいは噓も方便ということで事実とは異なることを真実のように言ってしまう時もあるでしょう。
マッチングアプリで出会った人についた嘘…リカバリー可能？
マッチングアプリで出会った人は、どんなときにどんなことを感じ、考え、行動する人なのでしょうか。
数回デートしたくらいでは、相手がどんな人なのかはまだまだわかりません。
なので「嘘がリカバリー可能かどうか」については「相手がどんな人なのか」と同じくらいの未知数です。
しかし、出会ったばかりの人、しかもマッチングアプリというある意味で特殊なSNSで出会った人に対して警戒心を抱くのは当然のことです。
ですから、個人情報を守るためについた嘘であれば、お相手によっては、ある程度は許容範囲かもしれません。
本来でしたら、嘘などつかず「もっと仲良くなってから詳しく話すね」といったふうに、沈黙を活用する対応がベターだと思いますが…
まだお互いによく知らないからこその、警戒心のためについた嘘（あるいは沈黙）だとわかれば、お相手も理解を示してくれる可能性は十分にあります。
嘘をついたことは相手の警戒を強めるイエローカードではあるかもしれませんが、一発退場のレッドカードというわけでは決してありません。
嘘をついてしまったからといって恋愛関係を諦めることはありません。
まずは真剣に謝り、関係性の再構築をはかりましょう。
「嘘」を謝る時に心がけたいこと
嘘をつかれたほうもつらいけれど、嘘をついたほうもつらいものです。
嘘をついてしまったことを謝るときの心構えについて、具体的に考えてみましょう。
●嘘をついてしまったことについて謝るときの謝り方についてはこちらのページでお話ししましたので参考になさってください。
相手のショックを受け止める
まずは相手のショックを受け止めるための心の準備をしましょう。
嘘をついていたと知るのは誰しもショックを受けます。
いいなと思っていた人、信じようとしていた人から嘘の告白をされるのは、相当ショックだと思います。
嘘の内容にもよりますが、泣かれたり叱られたり、不信感を抱かれたりもするかもしれません。
しかし、どうでもいい人から嘘をつかれても別に衝撃はありません。
お相手は、あなたに好印象を持っていたからこそ、嘘をつかれたことに大きなショックを受けるのです。
ものは考えよう。心は持ちよう。です。
関係のバランスが一時的に崩れることを受容する
嘘をついていたことがわかると、お相手はショックを受け、あなたへの不信感が一時的に増します。
そのため、関係性のバランスが崩れる可能性が大きいです。
「この人を信用し続けていいのかな？」
「これからも嘘をつかれるのでは？」
「このことだけでなく、他のことも本当なのかな？」
お相手はこんなふうに、あなたについて心の中で自問自答するはずです。
しかし、大切なのは「自問自答させない」ということです。
ていねいに話し合う
自問自答していると、自分の都合の良い方向へ答えを出してしまいがちです。
お相手の自問自答を防ぐために、しっかりと話し合いましょう。
「この間の、嘘をついちゃったことだけどさ…」
といったふうにわざわざ嘘のことまで具体的に蒸し返すことはありませんが、お相手の不信感が消えない様子が気になったら、「もしかして信用してもらえなくなっちゃったかな」と嫌味にならないふうに確認してみるのも良いでしょう。
話し合いについては、タイミングや言い方によっては逆効果になってしまうこともあるので注意が必要です。
話し合いが感情的になってこじれそうなら「今日はここまでにしよう」と打ち切るのも大切です。
相手に任せる
嘘を告白し、謝罪して話し合ったなら、あとは相手に任せることです。
あなたは自然体で、生き生きと過ごすことが大切です。
卑屈になったりご機嫌をとったりするのは逆効果だと思います。
関係性のバランスが崩れたままならご縁の見直しを
嘘が原因で関係性が崩れたままになってしまうこともあります。
嘘をついたことはあなたのミスだったとしても、その後、必要以上にネチネチと恨み節を聞かされたり事あるごとに「あなたは嘘つきだから」と蒸し返されたりしてはたまったものではありませんよね。
もしも関係性がおかしいままなら「このご縁は本物だろうか」と見つめ直すことも視野に入れましょう。
最初から嘘をつかずにいられる誰かを探す方が、あなたの幸せにつながるかもしれません。
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